왕 건포도를 닮은 푸른은 말린 자두입니다.
예로부터 장수하는 사람들이 즐겨먹었다는 유례가 있죠.
그만큼 풍부한 영양소를 지니고 있는데요.
식이섬유는 바나나의 무려 4배...
철분은 사과의 4배...!! 이상을 함유하고 있다고 합니다.
푸룬 효능은?
푸룬은 다이어트에 아주 좋은 음식으로 손꼽힙니다.
숙변을 제거하는 변비 해소뿐 아니라 신체 여러곳에 효능을 발휘합니다.
먼저 푸룬은 장기능 강화에 도움을 준답니다. 이사틴 성분에는
식이섬유가 풍부합니다. 만성변비에서 탈출하고 싶다면
푸룬을 꾸준히 섭취하는 것을 권해드립니다.ㅎㅎ
비타민 함량이 매우 높은 것으로 알려져 있답니다.
푸른의 또 다른 효능으로는 눈 질환에 탁월한 효과를 보인다는 점!!
안구건조증이나 야맹증 등 안구질환 개선에 도움을 준답니다.
푸룬에 포함된 비타민과 칼슘은 산성화를 방지하는 기능을 해서
몸의 산과 알칼리의 균형을 맞춰준답니다.
여성 생식기 건강에도 좋아 생리 중인 여성과 임산부가
섭취하면 더욱 좋답니다. ^^
푸룬 부작용은?
효능이 좋다하여 과다복용을 하다가는 큰일나겠죠?
푸룬의 성분인 이사틴이 자칫 설사를 유발할 수 있기 때문이죠.
하루 4알~6알 정도만 먹기로 약속해요!!
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